ジコカイケツ。

そういえば、もう書いたかもしれないけど下剤を飲むのをやめた。

つか残ってた分もこのあいだ全部きれいさっぱり捨ててしまいました笑

やっぱりあれは体によくないし、今はそりゃ体重減るからいいだろうけど
これから大きくなって社会に出たらいつもトイレに行けるわけじゃない。
ましてや私のなりたい職業は絶対ムリ。

なので大学に入る前に、自然に出せるようになろうと思った
で、色々試したんだけどなかなか効かなくて・・・
でもやっと効くのが見つかったのでちょっと紹介します☆

〜これまでためした方法〜

コントレックス　△（1日2ℓ飲んだけど小の方が近くなった）

百毒下し　×（＠cosmeで評判よかったからサンプルもらったけど
　　　　　　　　全く効かなかった）

寒天　×（繊維のとりすぎで詰まった？）

ヨーグルト　×（これで治るなら下剤なんていらねーよバーロー）

マグネシウム系便秘薬　×（前は効いたんだけどな・・・）


こうして見るとけっこう色々試してるな・・・
で、私が一番効いたのはきな粉を食べることでした。

どっかのブログに書いてあったんだけどその人は昔1日25錠もコーラックを
飲まないと出ないくらいだったんだけど、
1日に大さじ3のきな粉に塩ひとつまみ、それをオリゴ糖シロップで練ったものを
食べるようになってから毎日出るようになったってきいて、
やってみたらなんと・・・効いた！！

即効性はないけれど、一週間くらい続けてみたらだんだん出るようになってきて、
やっと最近は2日に1回くらいになってきた。
この調子で腸がふっかつするといいんだけどねー・・


便秘に悩んでる方、オタメシクダサイ☆