自分を少し褒める。(あゆみさんに秘密

やった!!やった!!やった!!
今日ちゃんと、ちゃんと、久しぶりに、

3食キチンと食べれましたーっ!!

エライよ私！よく食べた！
頑張りますたヾ(*´∀｀*)ノ

…なんて今が躁状態だから書いてるけど、
実際昼間〜夕方はヒドかった…；；
もう頭の中
「太る、太らない、太る、太らない太らない…」
みたいな感じでいっぱいいっぱい。
一種の強迫観念(?)みたいな感じで；
お陰でテスト勉強できなかったじゃないかーっ(｀Д´)

あとやっぱり一つ治ると
今度は一つ再発するみたいで、
なんか醜形恐怖がちょい復活気味。。
これは去年の11月辺りから今年の6月頃までヒドくて、
バスの中で突然泣き出しちゃうし
鏡見ても泣いちゃうしヤヴァかった。
摂食の時より鬱症状が悪かったと思う。
その時はまだ精神系のこと詳しくなかったから分からなかったけど
今思うと過呼吸とパニック発作みたいのあったな…；

さて、もうちょっとしたらヨガやるぞ！

さくらさんリンク有難うございます♪
どうぞ宜しくおねがいします(*´ω｀*)